Le CLEEN : Coaching de Libération des Empreintes Emotionnelles Négatives

La santé mentale et émotionnelle au cœur du bien être

La santé mentale et émotionnelle devient un enjeu majeur de notre bien-être. Que ce soit dans notre sphère personnelle ou dans le cadre du travail, c’est une préoccupation importante. L’OMS définit ainsi la santé mentale « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». C’est pour approfondir mes coachings que je suis devenue praticien CLEEN.

Le CLEEN c’est quoi ?

Le Coaching de Libération d’Empreintes Emotionnelles Négatives est une technique de coaching qui vise à traiter rapidement les réactions émotionnelles qui entravent la réussite et qui détériorent progressivement le bien-être global d’un individu. Stress, peur, colère, frustration et culpabilité sont des émotions désagréables qui, si on les laisse grandir, finissent par avoir un impact toxique voire destructeur sur nos vies.

Le CLEEN est né dans les années 90 aux Etats-Unis grâce au travail conjoint de Gary Craig (stimulation des points du corps) et de David Goleman (intelligence émotionnelle). En France, c’est l’Institut de Coaching International (ICI Genève) avec Alain Cayrol et Anne-Brigitte de Courten qui ont développé la méthode CLEEN.

Comment se libérer des émotions négatives ?

CLEEN est une solution efficace et rapide pour retrouver un état de bien-être et reprendre votre liberté de mobiliser vos pleins potentiels. C’est une approche unique pour réguler vos émotions, gérer votre stress et prendre du recul.

Le CLEEN pour la vie personnelle

pour revisiter un souvenir douloureux
pour dépasser un blocage récurrent
pour faciliter vos décisions
pour renouer avec votre confiance
pour renforcer l’estime de soi

Le CLEEN pour la vie professionnelle

pour une résolution de problème
pour une prise de décision
pour une prise de poste
pour le leadership managérial
pour la performance sur son poste

Comment se déroule une séance CLEEN à Dijon ou à distance ?

Les séances de CLEEN se déroulent à mon cabinet à Dijon ou en visio ; je m’adapte à votre préférence !

Dans une première étape, je cherche à comprendre et clarifier le problème.

Ensuite, l’investigation complémentaire fait remonter à la surface certains éléments pour les visualiser. Le processus de libération commence pour permettre une focalisation sur le lâcher-prise et le recul nécessaires afin d’atteindre le but visé par le soin CLEEN.

Enfin, nous évaluons ensemble le changement émotionnel procuré et les progrès réalisés. La durée d’une séance est d’environ 45mn et les effets de libération et de soulagement sont immédiats.

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